천궁

 

천궁(川芎) 이란?

 

원산지는 중국이며, 뿌리를 약재로 쓰기 위해 밭에서 재배하는 여러해살이풀 이다.

혈에 작용할 뿐 아니라, 그 외에도 다양한 효능이 있는데 옛날에는 '궁궁'이라고 불리었다.

'궁'은 사람의 머리와 그 뜻이 통하는데, 기운이 머리에 작용하므로 '궁'이라고 한다는 말이 있다.

 

중국에선 사천지역의 생산품이 특히 품질이 좋아서 '천궁' 이라 부른다.

뿌리와 싹 모두 약으로 쓸 수 있다.

 

천궁은 부인과 질환에 반드시 쓰이는 약재로, 쓴맛과 매운맛이 나며, 성질이 따뜻하다.

보통은 백작약, 숙지황, 당귀와 함께 '사물탕'의 주요 재료로 쓰이거나

'궁귀탕'이라 하여 당귀+천궁의 조합으로 산후 어혈을 제거하는 역할을 하기도 한다.

 

천궁 의 효능 은?

 

-혈액순환

'동의보감'에 기운이 사방으로 통하게 한다고 하였듯이, 혈액순환을 활발하게 만들고, 기의 순행을 잘 되게 해 주어서

두통, 어지럼증 등 두부 질환에 사용할 뿐 아니라

아래로는 생리통, 생리불통에도 사용된다.

 

사지, 흉복부로도 작용해 관절통 혹은 스트레스에 의한 근육통에도 효력이 뛰어나다고 한다.

 

-혈압 저하

약리학적으로 이 약초는 정유 성분을 1~2% 정도 함유하고 있는데, 정유는 중추신경계에 작용해 대뇌 활동을 억제하는 진정작용을 한다.

카페인 흥분작용에 길항하고, 관상동맥 및 말초혈관을 확장해 심근과 하지 혈류량을 높여 혈압을 저하시키는 데 탁월하다.

 

-피부 보호

'페루릭산'이라는 성분이 살결을 산화작용으로부터 보호하고 염증을 줄여준다.

또한 콜라겐 파괴를 방지해 노화를 막아주는 기능도 존재한다.

 

-스트레스 해소

피를 돌게 하는 것이기 때문에 머리가 꽉 조이는 스트레스성 편두통에 많이 사용된다.

깊은 통증이 심할 경우 천궁 효능이 포함된 한방차를 마시는 게 도움이 될 수 있다.

 

-기력 증진

기혈 순환을 촉진하여서 컨디션이 계속 떨어지고 뭔가 기력 없이 멍할 때 도움이 될 수 있다.

 

-신경 안정

이 약초의 향은 매콤하면서도 쌉싸름하고 특이한 편이며, 한편으로는 흙냄새 같은 뿌리의 독특하고 묵직한 향이 있어 맡으면 바로 알 수 있을 정도이다.

이런 방향성 정유 성분이 가득하기 때문에 신경 안정과 뇌 자극에도 도움이 되므로

집중력이 떨어지고, 기분이 다운될 때, 졸릴 때 효과가 있다.

 

-뼈 건강 개선

연구에 따르면 천궁은 뼈 건강을 촉진하는 역할을 할 수 있으며, 골다공증과 같은 질환에도 도움이 된다.

 

-호흡기 건강 개선

전통적으로 천궁은 기침이나 천식과 같은 호흡기 질환의 치료에 사용되어 왔다.

 

-소화 건강 개선

소화에 도움이 될 수 있으며, 전반적인 위장 관련 문제의 치료를 위해 사용되어왔다.

 

-최음 효과

천궁은 전통적으로 남성과 여성 모두의 성욕과 성기능을 개선하는데 도움이 되는 약초로 사용되어왔다.

 

-항염증 작용

천궁은 항염증 특성을 가질 수 있는 화합물을 풍부하게 함유하고 있어서 염증에 관련된 질환에 도움이 될 수 있다.

 

-항균, 항진균 작용

연구에 따르면 천궁의 추출물은 특정 종류의 박테리아에 대해 항균 특성을 가지며

특정 곰팡이균의 감염을 예방하는 데에도 유용하다.

 

-각종 통증 완화

매운맛, 따뜻한 성질이 몸 안에 침입한 찬 기운을 몰아내고 정체된 수분을 날리는 작용이 있어서, 겨울철 찬 공기를 오래 쐬어 감기에 걸리면 감기 기운을 몰아내는 데 도움이 된다.

또한 습기가 몸 한 군데에 오래 머무르면 그게 곧 어혈이 되어 통증을 일으키는데, 그 대표적이 증상이 관절통이다.

혈액이 뭉치는 어혈도 통증으로 돌아와 여성의 경우 생리통을 겪게 되는 것이다.

그래서 찬바람, 어혈에 의한 각종 통증을 개선하는 데에 도움을 줄 수 있다.

 

천궁 의 부작용 은?

 

-천궁은 성질이 따뜻하고 매운 맛이 있기 때문에 오래 먹으면 오히려 기를 상하게 만들 수 있다.

 

-갱년기 여성들의 안면홍조, 상부 열감, 손발 뜨거움, 불면 등의 증상이 악화될 수 있다.

 

-열이 많은 체질이어서 몸에 열에 쌓여 땀을 많이 흘리는 경우, 천궁으로 인해 땀이 더 많이 나게 되면 진액을 소모시킬 우려가 있다.

 

-기혈 순환 효력이 강한 편이기 때문에 월경과다인 경우 먹지 않는 것이 좋다.

 

-체질에 따라 일부 사람들에게 피부 자극이나 민감성을 유발할 수 있으며

 알레르기가 있을 경우 발진, 가려움증 또는 부기와 같은 증상을 유발할 수 있다.

 

-천궁을 과하게 섭취할 경우 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 임산부는 복용에 주의하여야 한다.

 

-혈행에 관여하기 때문에 항응고제를 복용 중인 경우 천궁 복용에 주의하여야 한다.

 

 

천궁 먹는 법은?

 

천궁은 당귀와 함께 차로 마시는 것이 좋다.

당귀 20g과 천궁 12g을 깨끗하게 씻어 물기를 빼고, 물 600ml에 넣고 끓여 반 정도 졸인 후 마시면 된다.

 

천궁은 한 가지만 마셨을 때보다 다른 약재들과 함께 어우러졌을 때 그 효과가 좋다.